“Ik probeer wel gezond te leven, maar ik hou het niet vol.”

“Het ligt aan mij dat afvallen niet lukt.”

samen op naar een

gezonde leefstijl

Je wilt op een gezonde manier leven. Het is dan belangrijk dat je gezond eet en dat je regelmatig gaat bewegen of sporten. Maar wist je dat goed slapen en je lekker ontspannen net zo belangrijk zijn? Voor een gezonde leefstijl verander je in kleine stapjes je gedrag. Daar kun je hulp bij krijgen.
De huisarts kan je verwijzen naar de gezonde leefstijlinterventie. Dat zijn programma’s die 2 jaar duren en die volledig worden vergoed in de basisverzekering. In Apeldoorn en omgeving vind je leefstijlcoaches die deze programma’s geven. 

Beweegkuur

Leefslim is de naam van de praktijk van leefstijlcoach en (sport)diëtiste Danielle Gommers-Vriezema. Zij is als leefstijlcoach verbonden aan het leefstijlprogramma De Beweegkuur.

Apeldoorn Zuidwest

Epe

LeefSlim

COOL en Samen sportief in Beweging (SSIB)

Bij Noordhuis Leefstijl kun je terecht voor de leefstijlprogramma’s COOL en SSIB. Je wordt altijd begeleid door een leefstijlcoach. Bij De SSIB krijg je ook beweeglessen van een fysiotherapeut en sport je bij Sportservice Apeldoorn. Samen met de beweegmakelaar kun je kijken welke sport het beste bij je past.

Apeldoorn De Maten

Noordhuis Leefstijl

COOL, Coachen op Leefstijl

Leefstijlcoach Rina Zijgers van Trismiles verzorgt het 2 jarig groepsprogramma COOL. Met een holistische benadering wordt aandacht gegeven aan voeding, beweging, slaap, ontspanning en mindset-verandering. Rina werkt op de locatie van Isokin, training en therapie.

Apeldoorn West

Trismiles

SLIMMER

In het SLIMMER programma krijg je training met de fysiotherapeut, gesprekken over voeding met de diëtiste en coachingsgesprekken over jouw voortgang met de leefstijlcoach.

Apeldoorn Centrum

Koopmans Fysiotherapie

SLIMMER

In het SLIMMER programma krijg je training met de fysiotherapeut, gesprekken over voeding met de diëtiste en coachingsgesprekken over jouw voortgang met de leefstijlcoach.

Eerbeek

Fysio Eerbeek Loenen

SLIMMER

In het SLIMMER programma krijg je training met de fysiotherapeut, gesprekken over voeding met de diëtiste en coachingsgesprekken over jouw voortgang met de leefstijlcoach.

Apeldoorn West

Diëtheek GLI

COOL, Coachen op Leefstijl

In het COOL programma werk je samen met de leefstijlcoach aan alle onderwerpen die te maken hebben met een gezonde leefstijl. Onderwerpen zoals bewegen, voeding, slapen, stress en gedrag komen aan de orde in groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken.

Emst en Vaassen

Linea Recta

COOL 055 voor kinderen

Voor kinderen met overgewicht van 6 tot 12 jaar is er in Apeldoorn het programma COOL055: Coaching op Leefstijl.
Dit is een sportief en leerzaam programma van 9 maanden.
De kinderen gaan in een groep van maximaal 6 kinderen aan de slag met een fysiotherapeut, diëtist, gezinscoach en sportregisseur.

Apeldoorn Zuid

COOL 055

COOL, Coachen op Leefstijl

In het COOL programma werk je met holistisch leefstijl- en vitaliteitsspecialist Gerrita Huisman aan de problemen die tot overgewicht hebben geleid. De aanpak is integraal. Dat wil zeggen dat de coach zich richt op de gehele mens, het lijf, het hoofd, het hart en de ziel. Je werkt aan je motivatie om de eigen regie op je gezondheid te nemen.

Beekbergen

GerritA Huisman

COOL, Coachen op Leefstijl

In het COOL programma werk je samen met de leefstijlcoach aan alle onderwerpen die te maken hebben met een gezonde leefstijl. Onderwerpen zoals bewegen, voeding, slapen, stress en gedrag komen aan de orde in groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken.

Apeldoorn Noordoost

Gym Fysio

COOL, Coachen op Leefstijl

In het COOL programma werk je samen met de leefstijlcoach aan alle onderwerpen die te maken hebben met een gezonde leefstijl. Onderwerpen zoals bewegen, voeding, slapen, stress en gedrag komen aan de orde in groepsbijeenkomsten en individuele gesprekken.

Ugchelen

Willemsen Fysiotherapie

samengesteld door professionals op het gebied van gezond leven, sportief bewegen en welzijn.