ik weet niet zo goed wat bij mij past

help mij kiezen

Fijn dat je op deze website bent terecht gekomen. In Apeldoorn zijn er veel mensen die je kunnen helpen. Zij werken met elkaar samen. Wil je weten waar jij het beste terecht kunt? Op deze pagina helpen we je op weg.

Hoe gaat het met je?

    Heb je last van overgewicht?

    Heb je andere problemen die een slechte invloed hebben op je gezondheid?

    Het Leefstijlloket Apeldoorn

    Overgewicht kan door veel verschillende redenen verkregen zijn en in stand gehouden worden. Daarom kan het helpen dat hier naar gekeken wordt door de Leefstijlmakelaar die contacten heeft met allerlei professionals uit verschillende werkvelden. De leefstijlmakelaar vanuit het Leefstijlloket Apeldoorn kijkt met jou naar de oorzaak van het overgewicht. Vervolgens helpt de leefstijlmakelaar jou op weg naar de juiste professionals die jou daarbij kunnen helpen.

    De afspraken met het Leefstijlloket zijn volledig gratis.

    Maak een afspraak

    De Gecombineerde Leefstijl Interventie

    Een Gecombineerde Leefstijl Interventie, afgekort de GLI, is een leefstijlprogramma. Het programma duurt 2 jaar. Je wordt begeleid naar een gezonde manier van leven. Je leert hoe je dit vol kunt houden. Thema’s die besproken worden zijn Bewegen, Gezonde voeding, Stress, Ontspannen en Slapen.

    Een GLI wordt volledig vergoed vanuit je basisverzekering. Het eigen risico is niet van toepassing. Dit betekent dat het programma je niets kost.

    • Ga naar je huisarts en bespreek je wens. Je huisarts bekijkt of je in aanmerking komt voor het programma. Je mag meedoen als je BMI hoger is dan 30. Met een BMI tussen 25 en 30 mag je ook meedoen maar dan moet je een aandoening hebben die te maken heeft met een ongezonde leefstijl. Je huisarts weet dit en kan je verder helpen.
    • Als je huisarts je wil verwijzen naar de GLI dan kies jij bij welke leefstijlcoach je het programma wilt volgen. De huisarts kan de namen op de computer zien en kan zien wie er dicht bij jou in de buurt zit.
    • De verwijzing komt rechtstreeks binnen bij de leefstijlcoach die je hebt gekozen. Deze neemt contact met je op.

    Nee, een GLI programma is niet moeilijk. De meeste programma’s worden in het Nederlands gegeven. Voor het COOL programma moet je goed kunnen lezen en schrijven. Kun je niet zo goed lezen en schrijven? Kies dan voor één van de andere programma's.

    Wil je de GLI volgen in een andere taal? Dat is in Apeldoorn helaas nog niet mogelijk. Wel zijn er gewichtsconsulentes die andere talen spreken zoals Turks, Syrisch en Arabisch.

    Voor een leefstijlprogramma wat volledig wordt vergoed moet je overgewicht hebben. Als je dit niet hebt, dan kom je niet in aanmerking. Toch zijn er veel mensen die graag gezonder willen leven. Als je bijvoorbeeld veel stress ervaart of andere problemen hebt, dan wil je graag wat doen aan je leefstijl.

    Je kunt je aanmelden bij een leefstijlcoach. Zij begeleiden niet alleen mensen in GLI groepen. Je kunt ook terecht voor individuele coaching. Je krijgt dan coaching voor jou op maat. Je betaalt de kosten zelf.

    Vaak zijn werkgevers bereid te helpen. Mocht je dit willen, dan kunnen de meeste leefstijlcoaches je helpen om dit aan te vragen. Informeer hier naar bij de leefstijlcoach van jouw keuze.

    Zoals eerder benoemd kan het Leefstijlloket Apeldoorn jou ook helpen.

    In Apeldoorn worden verschillende erkende GLI’s aangeboden. 

    Uitleg van de verschillende GLi's

    Je hebt last van stress

    Stress kun je krijgen van allerlei verschillende problemen. Bijvoorbeeld van geldzorgen, werkloos zijn, eenzaam zijn of problemen in de familie of met het opvoeden van de kinderen.

    Als je veel last hebt van stress dan is dat niet goed voor je gezondheid en je voelt je niet gelukkig. Maar er zijn mensen die je kunnen helpen.

    Wandel eens binnen bij Samen055. Je hoeft geen afspraak te maken. Je kunt gewoon naar binnen lopen op één van de locaties van Samen055.

    loop binnen bij Samen055

    Je zoekt hulp om gezonder te eten

    Ik wil weten hoe ik gezond kan eten en blijf eten

     

    Diëtist

    Heb je een chronische aandoening waarvoor voedingsadvies nodig is? Zoals overgewicht, een eetstoornis, een voedselallergie of diabetes? Dan kun je terecht bij een diëtist. Zit je met overgewicht of diabetes dan kun je ook meedoen met een GLI programma.

    Dieetadvies door een diëtist wordt gedeeltelijk gedekt door de basisverzekering van alle zorgverzekeraars.

    Je krijgt een vergoeding voor de eerste drie behandeluren per kalenderjaar. Voor meer vergoeding kun je je aanvullende verzekering nakijken.

    Zoek een diëtist

    Leefstijlloket Apeldoorn

    Weet jij wel wat gezond eten is maar vind jij het vooral lastig om gezond te blijven eten? Dan is het goed om er achter te komen hoe dat komt en hoe daar mee om te gaan. Een diëtist kan je hier op voedingsvlak goed bij helpen. Bij het Leefstijlloket Apeldoorn wordt er daarnaast gekeken naar de oorzaken van het voedingsgedrag en word jij doorverwezen naar professionals die jou daar bij kunnen helpen.

    Maak een afspraak

    Je wilt graag gezonder leven

    Voor een leefstijlprogramma wat volledig wordt vergoed moet je overgewicht hebben. Als je dit niet hebt, dan kom je niet in aanmerking. Toch zijn er veel mensen die graag gezonder willen leven. Als je bijvoorbeeld veel stress ervaart of andere problemen hebt, dan wil je graag wat doen aan je leefstijl.

    Je kunt je aanmelden bij een leefstijlcoach. Vraag of ze individuele coaching geven. Je krijgt dan coaching voor jou op maat. Je betaalt de kosten zelf.

    Vaak zijn werkgevers bereid te helpen. Mocht je dit wensen, dan kunnen de meeste leefstijlcoaches je helpen om dit aan te vragen. Informeer hier naar bij de leefstijlcoach van jouw keuze.

    waarheen verwijzen?

    Je wilt gaan sporten

    Welke sport past bij jou? Met een sport die bij je past, heb je plezier in bewegen. Ook houd je het veel beter vol.  

    Ben je bijvoorbeeld iemand die graag in een groep sport of wil je liever alleen de natuur in? Ben je iemand die van competitie houdt? Of juist niet?

    In Apeldoorn zijn er professionals die jou kunnen helpen bij het kiezen van een fijne sport. Dat zijn de beweegmakelaars van Sportservice Apeldoorn. Met een beweegmakelaar kun jij bespreken wat jij leuk vindt. Samen zoeken jullie dan de sport die bij jou past.

    Kijk eens op de website van het Sportplein Apeldoorn. Daar kun je gratis de app downloaden waarin je kunt zien welk sportaanbod er is in Apeldoorn.

    www.sportpleinapeldoorn.nl

    Jouw keuze staat er niet bij

    Wat kunnen we doen om je toch te helpen? We weten natuurlijk niet wat voor jou de belangrijkste reden is om je leefstijl te willen veranderen.
    • Misschien ben je in behandeling bij een arts/specialist voor een ziekte of aandoening die je hebt. Meestal zijn daar gespecialiseerde verpleegkundigen bij betrokken. Zij kunnen je helpen om iemand te vinden die je kan helpen naar een gezonde leefstijl toe.
    • Misschien heb je problemen die niet op deze website zijn beschreven. Jouw probleem leidt er toe dat je je niet gezond voelt. Misschien moet je toch eens bij Samen055 binnen wandelen. Vertel je verhaal. We zijn er zeker van dat je verder geholpen wordt. Bij Samen055 weten de mensen welke hulpverleners er zijn in Apeldoorn.
    loop binnen bij Samen055

    Weten of je overgewicht hebt?

    Je BMI (Body Mass Index) is een getal dat laat zien of je een gezond gewicht hebt in verhouding tot je lichaamslengte. Weet je je BMI niet?

    bereken hier je BMI

    Heb je je BMI al berekend?

    Heb je een BMI van 25 of hoger? Dan heb je last van overgewicht. Verander je antwoord hierboven van "ik weet het niet" naar "ja". Dan krijg je de mogelijkheden voor jou te zien.

    Wil je persoonlijk contact?

    Dat kan! Ga naar de contactpagina en vul het contactformulier in.

    Tot snel!

    Alle partners van het Leefstijlloket Apeldoorn wensen je heel veel succes op weg naar een gezonde leefstijl.